Altius — Análise 361°

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Check-ins e evoluções

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Competições

Histórico e metas

Atletas Ativos

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Check-ins Hoje

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Estresse Médio da Equipe

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7 DIAS

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30 DIAS

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TOTAL

escala 1–10

Atletas em Alerta

—

requerem atenção

📈 Carga Mental Média da Equipe (7 dias)

📋 Check-ins de Hoje

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🚩 Alertas Ativos

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Atletas — Índice de Performance

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🏃 Recuperação Física

Como seu corpo está se sentindo hoje?

Exausto 5/10 Descansado

🧠 Estresse Mental

Como está sua carga mental hoje?

Muito estressado 5/10 Tranquilo

❤️ Saúde Geral

Como você avalia sua saúde hoje?

Ruim 7/10 Excelente

😴 Qualidade do Sono

Como foi seu sono esta noite?

Péssimo 7/10 Excelente

💧 Cor da Urina

Indicador de hidratação · Selecione a tonalidade mais próxima

1

2

3

4

5

6

7

8

1–3 · Bem hidratado4–6 · Hidrate-se mais7–8 · Desidratação

✅ Boa hidratação! Continue bebendo água regularmente.

😔 Sinto-me emocionalmente sobrecarregado

Marque se isso reflete seu estado hoje

🧩 Contexto Pessoal

Há fatores externos que podem te afetar? (Selecione todos que se aplicam)

✏️ Notas Abertas

Algo específico que queira compartilhar com o técnico? (opcional)

✅ Check-in enviado com sucesso!

💪 Esforço Físico da Semana

Como você avalia o esforço físico exigido nos treinos desta semana?

0

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2

3

4

5

6

7

8

9

10

0 · Pouco10 · Extremo

🧠 Esforço Mental da Semana

Como você avalia o esforço mental exigido nos treinos desta semana?

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5

6

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8

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10

0 · Pouco10 · Extremo

😴 Nível de Cansaço ao Término da Semana

Como você se sente ao encerrar esta semana de treinos?

0

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3

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6

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10

0 · Descansado10 · Esgotado

🎯 Nível de Exigência do Treinador

Como você avalia o nível de exigência do treinador nesta semana?

0

1

2

3

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5

6

7

8

9

10

0 · Pouco exigente10 · Extremamente exigente

💬 Feedback para o Treinador

Compartilhe sua percepção sobre a semana. (opcional)

✅ Check-out semanal enviado com sucesso!

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Bloco 1 de 6 0%

Bloco 01

Identificação e histórico geral

Dados básicos e trajetória esportiva.

Dados pessoais

Nome completo

Data de nascimento

Gênero

Telefone

Profissão / ocupação

Cidade / Estado

Trajetória esportiva

Tempo de prática no badminton

Outros esportes praticados

Nível atual

Iniciante

Intermediário

Avançado

Competitivo

Dias disponíveis para treino

Seg

Ter

Qua

Qui

Sex

Sáb

Dom

Bloco 02

Saúde e histórico clínico

Preencher em entrevista com o treinador. Informações confidenciais.

Bloco sensível — conduzir com cuidado clínico.

Condições de saúde

Condição médica diagnosticada?

Sim

Não

Se sim, qual(is)?

Medicamento contínuo?

Sim

Não

Se sim, qual(is)?

Tipo sanguíneo

A+

A−

B+

B−

AB+

AB−

O+

O−

Não sei

Alergia conhecida

Já realizou alguma cirurgia?

Sim

Não

Se sim, descreva (se julgar relevante)

Histórico de lesões

Tipo	Local	Ano	Tratamento	Recidiva? ⓘ

ⓘ Recidiva = quando uma lesão já tratada volta a ocorrer no mesmo local ou estrutura.

Dificuldades físicas atuais

Dor ou desconforto durante o treino?

Sim

Não

Às vezes

Onde e quando?

Observações clínicas do treinador

Bloco 03

Corpo e composição

Abordar sem julgamentos sobre peso ou aparência.

Bloco especialmente sensível. Dados nunca usados de forma punitiva.

Dados antropométricos

Peso atual (kg)

Altura (cm)

% Gordura

Peso ideal (auto-declarado)

Restrições alimentares

Relação com o corpo

Relação com a balança

Tranquila

Ansiosa

Evito pesar

Não sei dizer

Satisfação com o próprio corpo (1–5)

1

2

3

4

5

Muito insatisfeitoMuito satisfeito

Meta de composição corporal

Reduzir peso

Manter

Ganhar massa

Sem meta

Acompanhamento nutricional?

Sim, profissional

Por conta própria

Não

Bloco 04

Perfil esportivo

Modalidades, autoavaliação técnica e metas.

Modalidades e posicionamento

Modalidades que pratica

Simples Masc.

Simples Fem.

Duplas Masc.

Duplas Fem.

Misto

Mão dominante

Direita

Esquerda

Ambidestro

Categorias de competição

Sub-13

Sub-15

Sub-17

Sub-19

Adulto

Sênior

Autoavaliação técnica

Nível técnico geral (auto-avaliação)

1

2

3

4

5

InicianteExcelente

Ponto forte (auto-declarado)

Principal ponto a desenvolver

Meta — próximos 3 meses

Meta — próximos 12 meses

Avaliação técnica inicial do treinador

Bloco 05

Aspectos psicossociais

Motivação, rotina e fatores externos.

Motivação e engajamento

Principal motivação para treinar

Competir

Saúde / bem-estar

Socializar

Desafio pessoal

Prazer

Nível de motivação atual

1

2

3

4

5

Muito desmotivadoExtremamente motivado

Fatores externos e receptividade

Nível de estresse pessoal habitual

Baixo

Moderado

Elevado

Receptividade a feedback crítico

1

2

3

4

5

Muito difícil aceitarAceito muito bem

Notas gerais da entrevista (treinador)

Radar Tático

Estilo de jogo

Distribua os 30 pontos pensando no seu jogo real — não no jogo que quer ter.

Pontos restantes

30 / 30

Como você vê seu jogo

Atleta Treinador

Avaliação do treinador

Gaps de percepção

Gap ≥ 3 pontos = entrevista 1:1 recomendada

Competições

Check-in

Painel do Treinador

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Registrar avaliação

Histórico

Tabelas de referência

📋 Aplicar na ordem: Composição corporal → Yo-Yo Test → CMJ → T-Test → Dinamometria.

Ciclo

Data *

Periodicidade

Ciclo gerado

—

Composição corporal

Peso (kg) *

Altura (cm) *

IMC calculado

—

% Gordura

Classificação IMC

—

Yo-Yo Intermittent Recovery Test — Nível 1

Aquecer 10 min antes. Registrar distância total quando o atleta não completar o shuttle.

Distância (m)

Classificação

—

Countermovement Jump (CMJ)

3 tentativas, registrar o melhor resultado.

Tentativa 1 (cm)

Tentativa 2 (cm)

Tentativa 3 (cm)

Melhor resultado

—

Classificação

—

T-Test de Agilidade

Tentativa 1 (s)

Tentativa 2 (s)

Tentativa 3 (s)

Melhor tempo

—

Classificação

—

Dinamometria manual

Mão dominante — melhor de 3 (kg)

Mão não-dominante — melhor de 3 (kg)

Observações

Distância (m)	Classificação	Para badminton
< 640	Fraco	Limitação grave
640–1120	Regular	Base mínima para competição
1120–1600	Bom	Adequado para regional
1600–2240	Muito bom	Estadual / nacional
> 2240	Excelente	Alto rendimento

Altura (cm)	Classificação
< 30	Fraco
30–36	Regular
36–42	Bom
42–50	Muito bom
> 50	Excelente

Tempo Homens (s)	Tempo Mulheres (s)	Classificação
< 9.5	< 10.5	Excelente
9.5–10.5	10.5–11.5	Bom
10.5–11.5	11.5–12.5	Regular
> 11.5	> 12.5	Fraco

IMC	Classificação
< 18.5	Abaixo do peso
18.5–24.9	Peso normal
25–29.9	Sobrepeso
≥ 30	Obesidade

Todas

Futuras

Passadas

Regional Estadual

Estadual

Regional Nacional

Nacional

Internacional

Por que o Altius existe

Treinamento sem dados é achismo.
Dados sem contexto são ruído.

O Altius conecta o que o atleta sente, o que o treinador vê e o que a ciência comprova — num único lugar, acessível a qualquer clube, sem laboratório de alto rendimento.

A lógica em três camadas

📊

Monitoramento diário

Check-in e check-out capturam o estado físico e mental do atleta em tempo real. Detectam fadiga acumulada antes que ela vire lesão.

🧬

Perfil profundo

A anamnese e o radar tático constroem um dossiê completo — histórico clínico, estilo de jogo, metas e percepções do atleta e do treinador.

🎯

Inteligência 360°

O sistema cruza a visão do atleta com a do treinador, revela gaps de percepção e gera alertas automáticos para ação imediata.

Fundação científica

Hooper Index

Base do nosso check-in diário. Escala validada de fadiga, estresse, sono e bem-estar — preditora de performance e risco de overtraining.

Hooper & Mackinnon, 1995

Session-RPE

Percepção de Esforço da Sessão. Método de quantificação de carga interna de treino mais citado na literatura esportiva.

Foster et al., 2001

Monotonia de treino

Variabilidade da carga semanal como preditor de overtraining. O Altius alerta quando a monotonia ultrapassa limiares críticos.

Foster, 1998

Bem-estar subjetivo

Escalas de auto-percepção são preditoras independentes de performance — tão válidas quanto métricas fisiológicas objetivas.

Saw et al., 2016

Yo-Yo Test & CMJ

Testes de campo validados para resistência aeróbica e potência de membros inferiores — aplicáveis sem laboratório.

Bangsbo et al., 2008

Anamnese esportiva

Entrevista estruturada como ponto de partida de qualquer intervenção — padrão em medicina esportiva e psicologia do esporte.

Armstrong et al., 2019

"Atletas que recebem feedback estruturado e contínuo melhoram sua performance em até 23% mais rápido do que aqueles que treinam sem monitoramento sistemático."

McLoughlin et al., 2015

Por que o atleta usa

👁️ Você se enxerga melhor. O radar tático mostra como você realmente joga — não como imagina que joga. Poucos atletas têm essa clareza.

🛡️ Você se protege. O check-in detecta fadiga acumulada antes que ela vire lesão. Seu corpo manda sinais — o sistema os traduz.

🎯 Suas metas ficam visíveis. Competições com metas, histórico de resultados e evolução física ao longo dos ciclos — tudo num lugar só.

💬 O treinador te entende melhor. Quando você preenche sua anamnese, o treinador deixa de adivinhar e começa a trabalhar com fatos.

📈 Você vê sua evolução. Não é sobre um treino. É sobre o padrão ao longo de semanas, meses, ciclos. Isso muda como você se desenvolve.

Por que o clube usa

⚡ Gestão de carga com rigor científico. O sistema detecta overtraining, monotonia e desequilíbrio de carga antes que o treinador perceba visualmente.

👥 Todos os atletas, numa tela. O painel da comissão técnica dá visão instantânea do status de toda a equipe — sem planilhas, sem papel.

📋 Dossiê profissional de cada atleta. Anamnese, histórico clínico, radar tático, avaliações físicas — tudo documentado e acessível pela comissão.

🏆 Gestão de competições integrada. Do cadastro à confirmação de presença, do check-in ao painel de bem-estar por dia de torneio.

🌟 Diferencial competitivo real. Poucos clubes amadores têm um sistema desse nível. Isso atrai atletas sérios e retém os que já estão.

⚖️ LGPD e ética desde o início. Dados sensíveis com políticas claras de acesso por role — atleta vê o próprio, treinador não edita o que não é seu.

"O Altius traz para o esporte amador e semiprofissional o mesmo rigor de monitoramento que times de elite usam — sem precisar de laboratório, sem precisar de equipe de cientistas."

Altius · Análise 361° · 2026